Week-end Yoga & Cuisine octobre 2019

Week-ends Yoga

Infos pratiques

Dates : du vendredi 4 (17h) au dimanche 6 octobre 2019 (17h)

Lieu : près de Boulogne-sur-Mer (à 1h15 d’Arras, 1h30 de Lille et 3h de Paris)

Intervenants : Nathalie Wheatley (naturopathie, yoga), Hélène Payen (cuisine), Katty Bergogne (yoga)

Prix : 320€ (activités, hébergement et repas compris). Acompte à verser lors de l’inscription.

On profite du soleil de l’arrière-saison pour une pause en bord de mer ! Deux jours au calme pour pratiquer le yoga en toute sérénité, et découvrir une cuisine bonne pour la santé comme pour les papilles.

Vendredi :

  • à partir de 17h : arrivée et installation dans les chambres
  • 18h30 : séance de yoga
  • Dîner
  • Soirée : la philosophie du yoga

Samedi :

  • Jala neti puis séance de yoga
  • Petit déjeuner
  • Cours de cuisine et repas
  • Balade en bord de mer
  • Séance de yoga
  • Dîner
  • Méditation

Dimanche :

  • Jala neti puis séance de yoga
  • Petit déjeuner
  • Cours de cuisine et repas
  • Repos, balade
  • Mini-séance de yoga
  • 17h fin du stage

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