Week-ends Yoga

Nourrir son corps et son esprit : la sérénité du yoga traditionnel, et le plaisir de la cuisine végétarienne gourmande !

Je vous propose deux jours pour vous poser, vous reconnecter à vous-mêmes par une pratique complète du Hatha Yoga traditionnel, dans le respect de soi et la bienveillance. Dans un cadre ressourçant, pour profiter de la belle lumière de la Côte d’Opale.
Apprendre à bien se nourrir fait partie du chemin du yogi ! Hélène, chef cuisinier de Féeling Food, animera des cours de cuisine bio, végétarienne et gourmande. Des recettes savoureuses et simples à faire chez soi. Vous repartirez nourri de bonnes et belles expériences…

Pratique complète du Yoga :

  • Kriyas : jala neti, nettoyage du nez
  • Asanas : pratique posturale
  • Pranayama : pratique respiratoire
  • Méditation, relaxation
  • Adapté aux débutants et aux pratiquants confirmés
  • 4 séances durant le week-end
Ateliers cuisine saine :

  • Cuisine végétarienne, sans lait, sans gluten
  • Selon les principes de l’alimentation naturopathique
  • Recettes faciles à reproduire chez soi
  • 2 cours durant le week-end
  • Régal assuré !
Balades en bord de mer :

  • Promenade revigorante en forêt et sur la plage
  • Respiration, oxygénation !
  • Le charme vivifiant de la Côte d’Opale
  • Régénération au contact des éléments : la lumière, l’air, la mer…

Le lieu : un charmant petit manoir dans le Boulonnais, au cœur d’un parc privé, à deux pas des grandes plages et de la forêt d’Ecault. Chambres de 3 à 5 personnes.

Les week-ends Yoga & cuisine 2019 : 10-12 mai, 4-6 octobre.

Le Yoga traditionnel

Être calme… Trouver l’apaisement… Ressentir, profondément, la sérénité…  Se rapprocher de soi-même…  Il est difficile d’exprimer en quelques mots tout ce qu’apporte le Yoga ! Tout en douceur, la pratique du Yoga est en train de changer ma vie, de me changer moi… Alors...

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Week-end Yoga & Cuisine octobre 2019

  Infos pratiques Dates : du vendredi 4 (17h) au dimanche 6 octobre 2019 (17h) Lieu : près de Boulogne-sur-Mer (à 1h15 d'Arras, 1h30 de Lille et 3h de Paris) Intervenants : Nathalie Wheatley (naturopathie, yoga), Hélène Payen (cuisine), Katty Bergogne (yoga) Prix :...

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Week-end Yoga & Cuisine mai 2019

Infos pratiques Dates : du vendredi 10 mai (17h) au dimanche 12 mai 2019 (17h) Lieu : près de Boulogne-sur-Mer (à 1h15 d'Arras, 1h30 de Lille et 3h de Paris) Intervenants : Nathalie Wheatley (naturopathie, yoga), Hélène Payen (cuisine), Katty Bergogne (yoga) Prix :...

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