Week-ends Yoga

Nourrir son corps et son esprit : la sérénité du yoga traditionnel, et le plaisir de la cuisine végétarienne gourmande !

Je vous propose quelques jours pour vous poser, vous reconnecter à vous-mêmes par une pratique complète du Yoga traditionnel, dans le respect de soi et la bienveillance. Dans un cadre ressourçant, dédié à la santé naturelle, en pleine campagne.

Pratique complète du Yoga :

  • Kriyas : jala neti, nettoyage du nez
  • Asanas : pratique posturale
  • Pranayama : pratique respiratoire
  • Méditation, relaxation
  • Adapté aux débutants et aux pratiquants confirmés

Atelier cuisine saine :

  • Cuisine végétarienne, sans lait, sans gluten
  • Selon les principes de l’alimentation naturopathique et détox
  • Recettes faciles à reproduire chez soi
  • Régal assuré !

Activités relaxantes :

  • Séance de sauna
  • Spa, jacuzzi
  • Balades dans la campagne
  • Et profiter des jardins et du calme du lieu…

Le lieu : le tout nouveau centre de médecine intégrative L’hirondelle Bleue à Rebreuviette, petit village des Hauts de France. Un lieu magique dédié à la santé, où le meilleur de la médecine conventionnelle et des thérapies complémentaires s’allient à la nature pour notre plus grand bien….

Prochains week-ends yoga : 23-25 février, 21-24 mars 2024

Grand week-end Détox & Yoga mars 2024

Grand week-end Détox & Yoga mars 2024

 Infos pratiques Dates : du jeudi 21 mars (18h) au dimanche 24 mars 2024 (16h) Lieu : centre de médecine intégrative L'hirondelle Bleue à Rebreuviette (à 40mn d'Arras, 1h10 de Lille et 2h20 de Paris). Chambres individuelles ou doubles. Intervenants : Nathalie...

lire plus
Week-end Détox février 2024

Week-end Détox février 2024

 Infos pratiques Dates : du vendredi 23 février (18h) au dimanche 25 février 2024 (16h) Lieu : centre de médecine intégrative L'hirondelle Bleue à Rebreuviette (à 40mn d'Arras, 1h10 de Lille et 2h20 de Paris). Chambres individuelles ou doubles. Intervenants :...

lire plus
Week-end Détox & Yoga novembre 2023

Week-end Détox & Yoga novembre 2023

 Infos pratiques Dates : du vendredi 3 novembre (18h) au dimanche 5 novembre 2023 (16h) Lieu : centre de médecine intégrative L'hirondelle Bleue à Rebreuviette (à 40mn d'Arras, 1h10 de Lille et 2h20 de Paris). Chambres individuelles ou doubles. Intervenants :...

lire plus
Week-end Détox & Yoga octobre 2020

Week-end Détox & Yoga octobre 2020

 Infos pratiques Dates : du vendredi 2 octobre (17h) au dimanche 4 octobre 2020 (17h) Lieu : près de Boulogne-sur-Mer (à 1h15 d'Arras, 1h30 de Lille et 3h de Paris)Chambres de 2 à 5 personnes. Adresse communiquée après inscription. Intervenants : Nathalie...

lire plus