Week-ends Yoga

Nourrir son corps et son esprit : la sérénité du yoga traditionnel, et le plaisir de la cuisine végétarienne gourmande !

Je vous propose quelques jours pour vous poser, vous reconnecter à vous-mêmes par une pratique complète du Hatha Yoga traditionnel, dans le respect de soi et la bienveillance. Dans un cadre ressourçant, pour profiter de la belle lumière de la Côte d’Opale.
Apprendre à bien se nourrir fait partie du chemin du yogi ! Hélène, chef cuisinier de Féeling Food, animera des cours de cuisine bio, végétarienne et gourmande. Des recettes savoureuses et simples à faire chez soi. Vous repartirez nourri de bonnes et belles expériences…

Pratique complète du Yoga :

  • Kriyas : jala neti, nettoyage du nez
  • Asanas : pratique posturale
  • Pranayama : pratique respiratoire
  • Méditation, relaxation au bol chantant
  • Adapté aux débutants et aux pratiquants confirmés
  • 4 séances durant le week-end

Ateliers cuisine saine :

  • Cuisine végétarienne, sans lait, sans gluten
  • Selon les principes de l’alimentation naturopathique et détox
  • Recettes faciles à reproduire chez soi
  • 2 cours durant le week-end
  • Régal assuré !

Balades en bord de mer :

  • Promenade revigorante en forêt et sur la plage
  • Respiration, oxygénation !
  • Le charme vivifiant de la Côte d’Opale
  • Régénération au contact des éléments : la lumière, l’air, la mer…

Le lieu : un charmant petit manoir dans le Boulonnais, au cœur d’un parc privé, à deux pas des grandes plages et de la forêt d’Ecault. Chambres de 3 à 5 personnes.

Prochains week-end Yoga & cuisine :

Grand week-end Détox et Yoga mai 2020

Grand week-end Détox et Yoga mai 2020

  Infos pratiquesDates : du jeudi 30 avril (17h) au dimanche 3 mai 2020 (17h)Lieu : près de Boulogne-sur-Mer (à 1h15 d'Arras, 1h30 de Lille et 3h de Paris)Chambres de 2 à 5 personnes. Adresse communiquée après inscription.Intervenants : Nathalie Wheatley...

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Week-end Yoga & Cuisine octobre 2019

Week-end Yoga & Cuisine octobre 2019

  Infos pratiques Dates : du vendredi 4 (17h) au dimanche 6 octobre 2019 (17h) Lieu : près de Boulogne-sur-Mer (à 1h15 d'Arras, 1h30 de Lille et 3h de Paris) Chambres de 2 à 5 personnes. Adresse communiquée après inscription. Intervenants : Nathalie Wheatley...

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Week-end Yoga & Cuisine mai 2019

Week-end Yoga & Cuisine mai 2019

Les avis des participants : "Je tenais à vous remercier Katty et toi pour votre accueil, votre gentillesse et bienveillance. Le lieu est magnifique, majestueux. Tout était découverte pour moi, j’ai vraiment apprécié. J’adhère totalement à cette philosophie concernant...

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