Retraite Régénérante juillet – août 2017

Les avis des participants :

« Une bénédiction. Il ne pouvait rien m’arriver de mieux à ce moment là. Tout était agréable. La semaine était harmonieuse et générait une sorte d’harmonie en moi… Je suis gourmande et sur le plan culinaire, j’ai eu l’impression de me régaler en permanence. J’ai l’impression d’avoir beaucoup moins besoin de manger. J’ai retrouvé mes forces (mentales et physiques) assez vite alors que j’étais considérablement épuisée. La proximité de la nature m’est encore plus nécessaire qu’avant ainsi que le calme et le silence. Heureuse d’avoir pu constater que de tels moments d’échange et de partage étaient possibles entre personnes qui ne se connaissent pas. Cela a renforcé mon sentiment de ne plus accepter d’être proche de personnes qui ne respectent pas les autres. J’ai encore plus envie qu’avant de communiquer avec les autres, d’être proche des autres, quels qu’il soient, de partager. J’ai encore plus envie de faire du yoga et de la marche. » Patricia

« Ce fut une belle rencontre avec vous, les participants, le lieu, et plus profonde avec moi. J’avais vraiment besoin de me relier simplement au corps et à mes sensations. J’ai approfondi mon apprentissage de savoir me dire oui même si ça doit passer par un non à l’autre. » Céline

« J’ai apprécié le yoga et les baignades dans des éléments naturels. J’ai retrouvé des sensations avec l’eau, la nature et le yoga m’a permis de me concentrer sur moi. Sensation de bien-être physiquement plus cette boule au ventre que j’avais en arrivant. Je regarde la vie différemment et je refais de nouveaux projets. Je maitrise mieux mes émotions, j’essaie de voir que le positif dans les situations qui me mettaient hors de moi, il y a encore un mois. Je fais 1 heure de yoga avec les respirations tous les matins avant le petit-déjeuner, je continue les randos 2 à 3 par semaine. Je remplace petit à petit mon alimentation par du bio et j’ai toujours autant de plaisir à cuisiner et j’invite des amis pour être moins seule. Les gens qui me côtoient et ma famille me trouvent en forme, me retrouvent telle que j’étais avant ce passage douloureux de ma vie et sont heureux pour moi. Le terme régénérant est vraiment approprié et l’encadrement de cette équipe généreuse ne peut que faire du bien. Tout pour moi a été positif même si j’ai bien pleuré. J’ai ouvert mon cœur pour en éloigner les douleurs et mon témoignage peut servir éventuellement à d’autres personnes » Patricia

« Le yoga a été une découverte, j’en ai apprécié les effets bénéfiques sur le stress et le recentrage sur soi-même, et bien sûr les marches en pleine nature. J’ai apprécié le fait de manger sans gluten, sans protéines animales ainsi que le rythme des repas, j’ai vraiment ressenti un sentiment de légèreté dans le corps. J’ai également ressenti au cours du séjour, une diminution du stress, un lâcher prise (moins de rumination) et à la fin du séjour plus de vitalité. Je sens encore la vitalité que m’a apporté le séjour et j’essaie de prendre beaucoup plus de recul face aux petits incidents de la vie. J’ai apprécié après le séjour cuisiner pour mes proches et leur montrer qu’il était possible de bien s’alimenter autrement, je me suis inspirée des recettes d’Hélène et je n’ai eu que des compliments!!! » Marie

« Enchantée +++ Je venais avec un peu de crainte de l’inconnu, mais sans à priori, et donc j’ai l’impression que j’ai profité de tout : du yoga, 2 heures chaque jour, comme une lettre à la poste, des repas, délicieux, du groupe, délicieux aussi, de tes bons conseils que je tente de suivre aujourd’hui, des discussions à bâtons rompus (pas pratique en montagne 🙂 ) avec Hervé sur des sujets un peu plus « pointus » (pour le bâton c’est bien), du décor, qui ne gâte rien, des randos… Je ne parle pas des massages, parce que là, c’est la cerise sur le gâteau (sans gluten). Et bravo aussi pour l’adaptation en fonction de la météo… Faut savoir jongler, et ça, toute l’équipe, vous savez faire » Effi

« Très bonne impression, une parenthèse très agréable, un temps pour soi mais aussi du partage et des échanges avec de nouvelles personnes. Profiter de la nature en se laissant guider par l’équipe sans se soucier de rien c’était super. Bravo pour l’organisation ! Le yoga le matin permet de bien rentrer dans la journée avec une bonne énergie. J’ai beaucoup aimé les bains de siège et douche dans les torrents et cascades, ça vivifie ! Je crois que maintenant je prendrais toujours un maillot de bain en allant en rando au cas où je trouve un beau ruisseau » Florent

« J’ai pu observer, dans la bienveillance avec moi-même, mes résistances physiques et mentales, dans un environnement sain, simple, authentique et naturel. Une baisse de moral mercredi, et vitalité à partir du jeudi matin, beaucoup plus de légèreté dans le ventre, le corps et la tête. Je suis plus sensible aux couleurs et bruits de la nature… en plein centre-ville. Encore + à l’écoute et en observation de mes émotions. Beau logement super vue. Séjour Très agréable. Bonne équipe souriante et professionnelle. Et les Régénérés = des gens formidables. Je me suis sentie écoutée, guidée et guérie ! » Cécile

Du dimanche 23 au samedi 29 juillet 2017 ou du dimanche 30 juillet au samedi 5 août 2017.
Une cure de revitalisation pour prendre soin de soi, apprendre les bons réflexes de santé naturelle, se ré-approprier son corps, et calmer son mental.

– Alimentation santé : bio, végétarienne et gourmande
– Reconnexion à la Nature : marche en montagne, respiration consciente, revitalisation par l’eau et les cascades, sites énergétiques naturels
– Ateliers : cuisine, santé naturelle, cosmétiques bio, huiles essentielles, découverte des plantes de montagne
– Reconnexion à soi par un panel de thérapies douces : Yoga quotidien, bilan naturopathique individuel, massage bien-être, réflexologie plantaire, thérapie Bemer, approche quantique, soins énergétiques…
– Repos, relaxation, initiation à la méditation
– Du temps pour être seul et du temps pour partager ; une écoute et un accompagnement bienveillant pour un retour à soi.
Les cours de yoga sont animés par Neda Lazarevic, professeur de yoga (http://www.yogalite.fr/). Et toute notre équipe se fait une joie de vous choucouter pendant cette semaine : Véronique (https://www.ressourcezen.fr/), Hélène, Marie, Christophe, Hervé, Sophie, Lauranne (et moi bien sûr !).
Vous voulez savoir comment se sont passés les séjours précédents ? Cliquez ici : 2016, 2015, 2014

La Retraite Régénérante 2018 c’est ici !