Du vendredi 2 décembre (17h) au dimanche 4 décembre (16h) COMPLET
La détox cocooning, tout en douceur : un week-end zen et naturel pour se chouchouter et faire le plein d’énergie pour l’hiver !
« Un grand merci pour ce WE détox et yoga. C’était un super moment, plutôt agréable, détendant et enrichissant. Ravie aussi des belles rencontres faites lors de ce WE. Ce que j’ai apprécié lors de ce WE : l’accueil, la bienveillance, les partages, les apprentissages thérapeutiques (alimentation et sauna) et « yoguiques ». Au fur et à mesure de la semaine, j’ai apprécié de continuer à manger sainement, veggie et équilibré. Encore mille mercis. » Julie
« Ce week-end m’a fait beaucoup de bien. Un besoin de prendre du temps pour moi et de sortir de chez moi. Aujourd’hui, le brouillard est parti et il a laissé sa place au soleil. Nous avons appris beaucoup de choses, et je me suis empressée le lundi matin de le faire partager à mes collègues. Certains me prennent pour une folle, d’autres ont, du coup, modifié leur alimentation… lol Je continue aujourd’hui à prendre soin de moi et à faire attention à mon alimentation. Le yoga était génial, l’échange, la communication et le repos est un point fort du week-end. » Delphine
« Ce fut pour moi une belle bulle de détente, de partage, d’écoute de mon corps, de bien etre. Apres le we, j’ai été fatiguée, mais bien dans mon corps, -1,5 kg sur la balance ! J’ai continué le plus possible la détox, moins de café, moins de mélange protéines+glucide, encore moins de laitage, et moins de sucrerie. Par la suite j’ai continué le plus possible, même si ce n’est pas facile avec une famille nombreuse… Ce que j’ai préféré : les qqs notions de naturopathie, la séance de sauna thérapeutique, drôle et tellement vivifiant… et les moments de repos. Et les repas étaient juste dingues !!! J’ai bien compris qu’il fallait laisser notre intestin se reposer et ne pas se nourrir à tout prix tt le temps. En tous cas, j’ai hâte de pouvoir revenir !!! » Amandine
« Comme d’habitude, ce week-end permet de faire une pause, de prendre le temps de se poser pour poursuivre les bonnes habitudes. J’avais déjà réduit ma dose de café, je poursuis : grand verre d’eau le matin, jus de légumes de légumes le midi, prise des fruits en dehors des repas. Mille mercis pour l’accueil et la bonne humeur habituels. » Florence
Une cure pour suivre une mini-détox avant l’hiver, se détendre, booster son immunité et se ressourcer.
Au programme :
-alimentation détox : bio, végétalienne, sans gluten
-activité physique douce : marche, respiration et yoga avec Neda Lazarevic, professeur diplômée (www.yogalite.fr)
-élimination des toxines par le sauna
-drainage par les jus de légumes, les tisanes, l’eau
-ateliers autour des thèmes de la détox, la cuisine saine, l’immunité, les cosmétiques bio
-du temps pour un retour à soi : repos, relaxation…
-des menus pour une cure détox de 3 semaines
-du bien-être, de la détente, et des surprises…
Le lieu :
Hébergement au Moulin de Grouches à Lucheux, dans la Somme. Un lieu apaisant, dédié au bien-être et à la santé naturelle. Le charme cosy d’une maison à la campagne, avec sauna et salle de relaxation. Chambres collectives de 3 à 5 personnes. Plus d’infos sur le lieu : www.pranahvital.com
Tarif : 290€ (tout compris). Acompte de 70€ à verser lors de l’inscription.
Pour vous inscrire, contactez-moi au 07.81.02.08.05 ou par mail à contact@nathalie-wheatley.fr
