Sunday Yoga 20 septembre 2020
Infos pratiques
Dates : dimanche 20 septembre 2020 de 9h30 à 12h30 et/ou de 14h30 à 17h
Lieu : salle Michel Le Moal à Neuville-Vitasse, près d’Arras
Intervenants : Nathalie Wheatley, professeur de yoga
Prix : matin 35€, après-midi 20€, journée complète 50€.
Pratique complète de Yoga traditionnel. Vous pouvez vous inscrire soit à la matinée, soit à l’après-midi, soit aux deux.
La salle permet de respecter les consignes sanitaires. Il y a aussi un grand espace pour pratiquer en extérieur, s’il fait beau.
Matinée (9h30-12h30) : pratique complète
– pratique posturale (asanas) adaptée aux débutants comme aux confirmés
– pratique respiratoire (pranayama)
– relaxation
Vous pouvez rester sur place pour la pause déjeuner. Possibilité d’amener son repas. On pourra pique-niquer dehors si le temps le permet, la salle dispose d’un bel espace extérieur.
Après-midi (14h30-17h) : atelier « le yoga au-delà de la posture » + méditation chakras
– Une heure d’atelier-conférence sur la philosophie du yoga selon les enseignements des Yoga-Sutra de Pantanjali. Comment la pratique du yoga peut-elle améliorer ma vie quotidienne ? Comment devenir une meilleure personne en pratiquant le yoga ?
– Séance de méditation autour des 7 chakras.
Infos détaillées sur ma pratique du yoga et comment se déroulent les séances : cliquez ici.
Cette journée est organisée par l’association Naturo Karma.
