Cours de yoga 8 décembre

Cours de yoga

Infos pratiques

Dates : dimanche 8 décembre 2019 de 9h30 à 12h30 et/ou de 14h30 à 16h30

Lieu : près d’Arras, à préciser

Intervenants : Nathalie Wheatley, professeur de yoga

Prix : matin 35€, après-midi 20€, journée complète 50€.

Pratique complète de Hatha-Yoga traditionnel. Vous pouvez vous inscrire soit à la matinée, soit à l’après-midi, soit aux deux.

Matinée (9h30-12h30) : pratique complète
– pratique posturale (asanas) adaptée aux débutants comme aux confirmés
– pratique respiratoire (pranayama)
– méditation

Vous pouvez rester sur place pour la pause. Jus de légumes frais offert ! Possibilité d’amener son repas ou de commander un plateau-repas bio végétarien (précisions bientôt).

Après-midi (14h30-16h30) : atelier-conférence « le yoga au-delà de la posture »
La philosophie du yoga selon les enseignements des Yoga-Sutra de Pantanjali.
Comment la pratique du yoga peut-elle améliorer ma vie ?
Comment devenir une meilleure personne en pratiquant le yoga ?

Infos détaillées sur ma pratique du yoga et comment se déroulent les séances : cliquez ici.
Cette journée est organisée par l’association Naturo Karma.

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